Очищение от шлаков

………………………………………………………………………………
И если близ тебя, дитя, рыдает кто-то,
Не спрашивай его, зачем он слезы льет, –
Ведь плакать сладостно, когда томит забота,
Когда несчастного жестокий рок гнетет.
Слеза всегда смывает что-то,
И утешение несет.
Виктор Гюго
………………………………………………………………………………..

И чего только нет в наших мусорных ведрах: бутылки, банки, пакеты. Весь этот хлам мы исправно выбрасываем. А вот избавить организм от «мусора» в виде вредных и токсичных веществ забываем. Меж тем такая загрязненность организма приводит к серьезным заболеваниям.

Матушка-природа наделила каждого человека уникальной системой самозащиты. Но зачастую из-за халатного отношения к собственному здоровью главные фильтры нашей системы очистки начинают барахлить и засоряться. В итоге шлаки (а это нерастворенные и непереработанные вредные токсины, соли тяжелых металлов, нитраты, нитриты, пестициды, химикаты, красители, консерванты, лекарства, радионуклиды) оседают в нашем организме. Все это попадает к нам через органы дыхания и пищеварения, через кожу и слизистые оболочки. Они могут находиться в воздухе, воде, пище и во всем том, что нас окружает, с чем мы соприкасаемся. Кстати, на образование шлаков оказывают влияние и физические факторы, нарушающие процессы метаболизма: воздействие электромагнитного поля, вибрация, шум, световое воздействие. Накопившиеся таким образом продукты обмена клеток и токсические вещества оказывают вредное действие на организм, приводят к дисбалансу физиологических функций и, соответственно, развитию различных хворей.

Так что же делать, чтобы не стать неким складом опасного мусора? За комментарием и советом на этот злободневный вопрос мы обратились к заведующему кафедрой терапии №1 КГМА, профессору Рафику САЙФУТДИНОВУ.

Секрет долголетия – в бане

Как только человек рождается, вдыхает воздух и делает глоток материнского молока, в его организме уже начинается процесс отложения продуктов распада. В идеале все шлаки из наших клеток должны самостоятельно выводиться через органы очищения. И за состоянием многих из них нужен глаз да глаз.

– В первую очередь речь идет о коже, поры которой выделяют пот, состоящий из внутренней жидкости организма со всякими шлаками, – объясняет Рафик Сайфутдинов. – Так что именно пот является одним из способов очищения. И уже давно известно, что тот, кто любит баню и постоянно ходит париться, не только дольше живет, но и имеет крепкое здоровье и чаще пребывает в хорошем настроении. Далее над очисткой организма трудится наша дыхательная система. Взять, к примеру, пациента с острой почечной недостаточностью. Любой заметит, как изменяется при болезни его дыхание, оно становится тяжелым и глубоким. А ведь именно так организм избавляется от ядовитых продуктов обмена, скопившихся в почках. Кстати, поломка такой мощной системы, выделяющей лишнюю воду, насыщенную различными ненужными веществами, как почки, для каждого из нас становится порой роковой бедой. Вина, как правило, лежит на владельце почки, который усиленно подвергал этот драгоценный орган, к примеру, алкогольным излияниям. Следующее «устройство» избавления от лишнего – так не любимые всем человечеством слизистые выделения из носа. Особенно ручьем они бегут во время насморка.

Между тем это мощная защитная сила от попавших микробов и бактерий, вызывающих серьезные болезни. И не надо стыдиться своих слез, поскольку пусть даже самая маленькая слезинка вымывает из нас очень много токсичных веществ, которые крайне негативно сказываются на нашей нервной и иммунной системе. Недаром женщины, проплакавшись, становятся бодрее и спокойнее. Мужчинам тоже не надо скупиться на слезу, ведь это во благо здоровья.
Кстати, судя по тому, как опорожняется кишечник или мочевой пузырь, а это также является природным очищением организма, можно судить и о здоровье человека. Сегодня наши столы буквально ломятся от продуктов, которые несвойственны для человека, либо происходят не из тех мест, где он родился и живет. Мы с удовольствием и без последствий едим редиску, репку, капусту, морковку, огурчики, помидоры и не мучаемся потом расстройством желудка (разумеется, если они свежие и хорошо вымыты). Но стоит лишь слопать заграничное диво в виде необычного фруктового гостя как, к примеру, авокадо, то стать частым гостем туалета будет обеспечено. Именно поэтому все врачи и диетологи призывают не увлекаться привозными издалека диковинками, и, как бы эта фраза избито не звучала, питаться правильно.

Кондиционер наш враг?

Как правило, шлаки в организм человека попадают в основном через воду и пищу. Именно благодаря некачественным продуктам, которые мы нередко покупаем килограммами из-за их дешевизны, наше тело превращается в некую свалку токсинов и ядов. Ни для кого не секрет, что сейчас в погоне за прибылью недобросовестные производители выращивают продукты с применением всевозможных удобрений, в которых находится чуть ли не вся таблица Менделеева. Они, конечно, убивают разных паразитов и вредителей, живущих на полях, но и одновременно, попадая к нам, крайне негативно действуют на работу всех органов. То же самое касается и мясных продуктов. Животных во время роста буквально пичкают химическими и гормональными препаратами, за счет которых коровы и бычки становятся крупными, толстенькими и мясистыми. Но увеличивается у них не только товарная масса, но и содержание вредных веществ, которые попадают к нам вновь и вновь, бьют по защитным функциям организма, лишая его возможности самоочищаться.

Опасны, как уверяют врачи, и всевозможные консерванты, обозначенные буквой «Е», несмотря на то, что в России многие из них разрешены и признаны допустимыми. Они далеко не безвредны, как убеждают производители. Поэтому, обходя полки магазинов, лучше держаться подальше от тех продуктов, в составе которых есть хотя бы одно вещество с такой «черной меткой». Важно помнить – накапливая внутри себя «залежи» отравляющих веществ, человек не вправе рассчитывать на здоровье и активное долголетие. Также токсины снижают действие лекарственных препаратов, поэтому и лечение может стать не столь эффективным, как хотелось бы.

Источники, которые загрязняют наши органы, повсюду: это и некачественная вода, и плохая экология в целом. Стоит лишь оглянуться вокруг, как видны задымленные автобусы и автомобили, явно не отвечающие экологическим и техническим требованиям. Между тем нам и нашим детям приходится дышать удушающими и отравляющими выхлопными газами. Кстати, особое внимание Рафик Сайфутдинов обратил на неправильное использование кондиционеров. Он уверен, что большинство их владельцев, будь-то в ведомственных учреждениях или жилых домах, даже не знают, как правильно следует эксплуатировать данный агрегат. Дело в том, что в любом современном кондиционере существуют специальные очистительные системы, которые улавливают витающие в воздухе вредные вещества, делая воздух в помещении более чистым.

Но, как и любой фильтр, эта система имеет срок годности, после чего ее надо менять. Увы, об этом мало кто знает. В результате неочищенный фильтр кондиционера выбрасывает насыщенный многолетними загрязнениями воздух, которым мы благополучно дышим. Как итог – множество болезней, которые не свойственны для того или иного времени года. Так, к примеру, в последние годы именно летом возрастает число больных с тяжелыми формами пневмонии. И роль кондиционера в этом велика.

Как уберечь себя от зашлакованности:

1. Раз в неделю обязательно посещать баню или сауну, чтобы как следует пропотеть и через кожный покров дать выйти всевозможным загрязнениям.
2. Заниматься любым видом спорта: плавание, бег, ходьба, лыжи. Главное, чтобы в этот момент легкие активно работали и выдыхали весь накопившийся «мусор».
3. Чаще лейте слезы!
4. Под запретом должны быть все существующие методы народных очищений организма, в том числе и клизмы в домашних условиях. Это очень опасно!
Привести в порядок свой организм на самом деле достаточно просто. Важно соблюдать все вышеперечисленные правила, питаться здоровой пищей (желательно выращенной на собственном огороде), поменьше переживать.

«МТ»-факт

Всемирная организация здравоохранения определила 7 степеней зашлакованности организма:
I степень – общая необъяснимая утомляемость организма при повседневной жизни.
II степень – головные боли, общее недомогание, ломота в суставах.
III степень – признаки первой и второй, плюс частые простудные заболевания, выделение слизи, мокроты, высыпания на теле, различные болевые ощущения.
IV степень – избыточный вес, образования в почках, желчном пузыре, различные опухоли, миомы, кисты, фибромиомы, аденомы, простатиты, мастопатия, отложения солей, остеохондроз, артрозы, артриты, полиартриты, отеки, инфекционные и вирусные заболевания.
V степень – появляются различные деформации в суставах, позвоночнике, резкое снижение или повышение веса тела.
VI степень – признаки I, II, III, IV и V плюс развитие параличей внутренних органов: атония кишечника, мочевого пузыря, острые нарушения мозгового кровообращения, инфаркт миокарда, тромбозы, все вышеперечисленные заболевания.
VII степень – рак.

Елена ГОМЗИК

Хочу сказать