Как не заразиться гриппом A(H1N1)?

Несколько несложных правил

Основной путь передачи нового вируса гриппа A(H1N1) схож со способом распространения вируса сезонного гриппа – через капли, выделяемые при разговоре, чихании или кашле. Вы можете защититься от инфицирования, если будете избегать тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (стараясь, по возможности, держаться от них на расстоянии примерно 1 метр) и принимать следующие меры:

• избегать прикосновений к своему рту и носу;

• регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их спиртосодержащим средством для обработки рук (особенно, если вы прикасаетесь ко рту и носу или к потенциально зараженным поверхностям);

• избегать тесных контактов с людьми, которые могут быть больными;

• по возможности сократить время пребывания в местах скопления людей;

• регулярно проветривать помещения вашего жилого дома или квартиры;

• вести здоровый образ жизни, в том числе спать достаточное количество времени, правильно питаться и сохранять физическую активность.

Что можно сказать об использовании масок? Каковы рекомендации Всемирной организации здравоохранения?

Если вы не больны, нет необходимости надевать маску.

Если вы ухаживаете за больным человеком, вы можете надевать маску при близких контактах с ним. После таких контактов необходимо незамедлительно утилизировать маску и затем тщательно вымыть руки.

Если вы больны и должны отправиться в поездку или находиться поблизости от других людей, прикройте свой рот и нос.

Правильное использование маски во всех ситуациях крайне важно, так как неправильное ее использование приводит к резкому повышению вероятности распространения инфекции.

Как я узнаю, что у меня грипп A(H1N1)?

Самостоятельно вы не сможете отличить сезонный грипп от гриппа A(H1N1). Типичные для него симптомы схожи с симптомами сезонного гриппа и включают повышенную температуру, головную боль, мышечные боли, боль в горле и насморк. Только ваш врач и местные органы здравоохранения могут подтвердить случай заболевания гриппом A(H1N1).

Что делать, если я думаю, что у меня грипп А(H1N1)?

Если вы чувствуете недомогание, у вас высокая температура, кашель или боли в горле:

• оставайтесь дома и, по возможности, не ходите на работу, в школу или места скопления народа;

• отдыхайте и пейте много жидкости;

• при кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми носовыми платками, после чего избавляйтесь от них надлежащим образом. Если нет рядом одноразового носового платка, как можно больше прикройте лицо, согнув руку в локте и приложив ее ко рту;

• когда вокруг вас люди, используйте маску, чтобы сдержать распространение воздушно-капельных выделений, при этом важно использовать маску правильно;

• сообщите семье и друзьям о вашей болезни и старайтесь избегать контактов с другими людьми;

• свяжитесь с медицинским работником, прежде чем отправиться в больницу, чтобы выяснить, требуется ли вам медицинское обследование.

Следует ли мне сейчас принимать противовирусные препараты на случай, если заражусь новым вирусом гриппа?

Нет. Необходимо принимать противовирусные препараты, такие как озельтамивир или занамивир, только если это рекомендовано вашим врачом. Самостоятельно людям не следует приобретать препараты для предупреждения или лечения этого нового гриппа без предписания медиков, а также следует принимать меры предосторожности при покупке противовирусных препаратов через сеть Интернет.

Каковы рекомендации относительно кормления грудью? Следует ли мне прекратить кормление, если я заболела?

Нет, если только ваш врач не порекомендует вам прекратить кормление. Исследования других инфекций гриппа показывают, что грудное вскармливание, вероятнее всего, оказывает защитное воздействие на младенцев – оно передает полезный материнский иммунитет и снижает риск возникновения респираторного заболевания. Грудное вскармливание является наилучшим питанием для младенцев и повышает защитные факторы у детей грудного возраста для борьбы с болезнью.

Когда следует обращаться за медицинской помощью?

Необходимо обращаться за медицинской помощью, если вы испытываете одышку или затрудненное дыхание, или если высокая температура не спадает в течение более чем 3 дней. Родителям с малолетним ребенком, который болен, необходимо обратиться за медицинской помощью, если у ребенка учащенное дыхание или одышка, не спадающая высокая температура или конвульсии (судороги).

В большинстве случаев для выздоровления достаточно поддерживающего ухода в домашних условиях – отдых, обильное питье и применение болеутоляющих средств. Детям и подросткам следует принимать безаспириновые болеутоляющие средства из-за риска возникновения синдрома Рэйе.

Должен ли я идти на работу (учебу), если у меня грипп, но я чувствую себя хорошо?

Нет! Независимо от того, какой у вас грипп –А(H1N1) или сезонный, следует оставаться дома до тех пор, пока сохраняются симптомы заболевания.

  Забери себе:

Читайте также:

• Мисс “Молодежь Татарстана”
• РЭП-ГОРОСКОП
• Афиша для тебя
• Путешествие ирландцев в России
• У каистов все отлично!

5 Responses to “Как не заразиться гриппом A(H1N1)?”

1. Фролов Виктор Says:
   Ноябрь 7th, 2009 at 11:24

   Ну я считаю что сейчас можно даже и без контактов с больными носить маску. К примеру в общественном транспорте или такси.
   Там большой поток людей за день и наверняка кто-то будет болеть гриппом, не обязательно свиным.

2. Настя Says:
   Ноябрь 16th, 2009 at 20:38

   Я стажер на своей новой работе и часто контактировала со своей наставницей, мне приходилось очень тесно с ней общаться за одним компьютером. Она постоянно кашляла и не всегда закрывалась, видно было , что она больна. Таким образом, мне пришлось не долго ждать заражения. Сейчас сижу на больничном, но когда вылечусь, мне скорее всего придется опять с ней контактировать, и с этим ничего не поделаешь, обижать человека не хочется, и говорить я об этом с ней не могу. Посоветуйте, как мне от нее повторно не заразиться.

3. btrk Says:
   Ноябрь 16th, 2009 at 22:19

   Очень интересную методику нашел по поводу определения вероятности заболеть гриппом (в том числе A/H1N1). Методику предложил президент Европейского респираторного общества. http://lechi-gripp.ru
   Вот тут она на русском языке.

4. Елена Says:
   Ноябрь 23rd, 2009 at 19:58

   Как незаразиться гриппом? Меньше думать о нём!

5. Ирбис Says:
   Декабрь 4th, 2009 at 23:56

   Действительно, у людей крыша едет. например у насти. Как повторно не заразиться? Ты че уж. твоя коллега тоже не вечно гриппом болеет!

Хочу сказать